【収録内容】 ■打撃とタックルのコンビネーション（約32分） 1. MMAの距離 距離の設定0~2 2. ダブルレッグ　 2-1 0の距離からダブルレッグ 2-2 1の距離からダブルレッグ 2-3 2の距離からダブルレッグ 3. シングルレッグ 3-1 頭が外側のシングルレッグ 3-2 頭が内側のシングルレッグ 3-3 シングルレッグから足払い 3-4 シングルレッグからテイクバック 3-5 シングルレッグから胴クラッチテイクダウン 4. ハイクラッチ 4-1 MMA打撃からハイクラッチへの入り方 4-2 ハイクラッチからシングルレッグ 4-3 ハイクラッチからダブルレッグ 5. 喧嘩四つに対してのコンビネーション 5-1 喧嘩四つに対して頭が外側のダブルレッグ 5-2 喧嘩四つに対して頭が外側のシングルレッグ 5-3 喧嘩四つに対して頭が内側のシングルレッグ 5-4 喧嘩四つに対してハイクラッチ ■ポジション別 パウンド・鉄槌・肘の教科書（約36分） 1. 猪木アリ状態 1-1 猪木-アリからパウンドを打つ 1-2 猪木-アリから蹴り上げられた際の対応 1-3 猪木-アリから肩抜き後転エスケープへの対応 1-4 猪木-アリ状態のパウンドまとめ 2. サイドバックでのパウンド・鉄槌・肘 2-1 サイドバックコントロールの基本 2-2 サイドバックで相手が手をついて立とうとしてきた時の処理 3. ガードポジションでのパウンド・鉄槌・肘 3-1 下から密着してディフェンスされた場合の対応 3-2 下から小手を巻かれた場合の対応 3-3 下から手首を持たれた場合の対応 3-4 ガードトップから相手の腕をコントロールする 3-5 パウンドの軌道を隠して打つ 3-6 下から足をすくわれた場合の対応とまとめ 4. ハーフガードからのパウンド・鉄槌・肘 4-1 ハーフガードの抑え込みの基本 4-2 肘の効果的な打ち方 4-3 脇をさしてスイープを狙われた場合のカウンター 4-4 ハーフガードのまとめ 5. サイドポジションからのパウンド・鉄槌・肘 5-1 サイドポジションの抑え込みの基本 5-2 サイドからマットヒューズポジションへの移行 5-3 サイドポジションのまとめ 6. マウントポジションからのパウンド・鉄槌・肘 6-1 マウントキープの方法 6-2 ハイマウントへ移行する 6-3 ハイマウントからの打撃とサブミッション 【北方大地】 PANCRASE大阪 稲垣組 MMA Fighter 2代目ストロー級キングオブパンクラス Vimeoをインストールしてご利用ください。https://apps.apple.com/app/id425194759 万が一動画がうまくダウンロード出来ないなどの不備がありましたらの公式LINEへお問い合わせください。 https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=519ztmqe